Na osvěžení – černý čaj pozvedne náladu, když ho necháte vyluhovat 3 minuty. Tehdy obsahuje především tein a vysoký podíl taninu, který se kromě jiného postará o postupné zpracování kofeinu v těle. Osvěžující účinek se dostaví sice pomaleji, ale působí déle, než po kávě.
Zelený čaj – má stejně dobré vlastnosti, no obsahuje více kofeinu. Jeho předností je jeho mírná detoxikace.
