Krása Zdraví

Ženšen: revitalizace těla přichází zvenčí

Ženšen: revitalizace těla přichází zvenčí
Napsal Makawiel

Ženšen je léčivá rostlina s pestrými přínosy pro zdraví. Obsahuje látky zvané ginsenosidy, které dodávají stimulační vlastnosti a pomáhají tak obnovovat funkce těla. Jste unavení nebo prožíváte stres? Ženšen zlepšuje náladu a energii.

Kromě toho reguluje krevní tlak, snižuje cholesterol a podporuje krevní oběh. Funguje také na bázi afrodiziaka. Promění váš intimní život opět v potěšení. Existují různé druhy, ale účinky jsou dost podobné.

Mezi hlavní zdravotní výhody ženšenu patří:

  • Zlepšuje krevní oběh (korejský červený ženšen)
  • Zklidňuje a snižuje stres (americký ženšen)
  • Stimuluje mozkové buňky (zvyšuje koncentraci a kognitivní aktivitu)
  • Preventivně bojuje proti chřipce (zejména u starších osob)
  • Předchází rakovině a předčasnému stárnutí (antioxidanty zabraňují poškození buněk volnými radikály)
  • Snižuje riziko sexuální impotence
  • Zvyšuje energii, protože stimuluje mozek
  • Napomáhá celkové pohodě, omezuje stres – snižuje kortizol
  • Reguluje krevní tlak

Jak se ženšen užívá?

Doporučuje se užívat 5 až 8 g ženšenu denně. Nemusíte ho nutně užívat dlouhodobě, ale třeba jen v době zkouškového období, když studujete nebo také při větších nárocích organismu při stresu. Pravidelná konzumace 8 gramů, což je jeho maximální denní dávka, přispívá v náročném období k harmonizaci tělesných funkcí. Potom můžete jeho dávku snížit.

Ženšen: revitalizace těla přichází zvenčí

Ženšen by neměl být konzumován nepřetržitě a má lepší účinky, pokud je používán po krátkou dobu. Řiďte se pokyny odborníka na výživu nebo lékárníka.

V jaké ho lze užívat formě?

  • V prášku – rozmíchejte 1 polévkovou lžíci do hlavního jídla
  • Ve formě doplňku – užívejte 1 až 3 kapsle denně
  • V čaji – konzumujte 3 až 4 šálky čaje denně
  • V tinktuře – 1 polévkovou lžíci zřeďte trochou vody a pijte denně

Komu nevyhovuje prášková forma ženšenu nebo čaj, může ženšen zařadit do své stravy v podobě jeho kořene.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

O autorovi

Makawiel